Секреты красоты и стиля
Выбираем орехи для ежедневного рациона. Советы и рекомендации Правильный ежедневный рацион предполагает достаточное для конкретного человека количество микро- и макроэлементов. Баланс жиров, белков, углеводов для каждого свой. Усредненные схемы, выведенные экспертами ВОЗ, могут служить неплохим ориентиром, но важно учитывать особенности собственного организма. Например, некоторым людям рекомендовано несколько урезать количество полезных медленных углеводов в пользу …
«Мармелад – вкусное лакомство, которое многие диетологи считают полезным. Однако следует отметить, что его употребление имеет свои особенности и даже ограничения». Мармелад часто рекомендуют выбирать в качестве более безопасной и более полезной альтернативы шоколаду и различным продуктам с содержанием сахара и жира. Калорийность лакомства по сравнению с конфетами и кондитерскими изделиями остается более …
«Шоколад любят практически все, и такой продукт считается не только вкусным, но еще и полезным лакомством. Однако пользу он может принести только при одном условии – если будет качественным». Качественный плиточный шоколад до недавнего времени оставался продуктом, доступным только обеспеченным людям и истинным гурманам. Однако сегодня ассортимент таких лакомств становится более широким, а …
«Сегодня в распоряжении адептов правильного питания есть множество биологически активных добавок, способных сделать рацион более сбалансированным и полезным. В их числе — фитококтейли, которые готовятся на основе растительных экстрактов». О пользе и целесообразности приема фитококтейлей ведется немало споров. Многих интересует вопрос, стоит ли пить фитококтейли, на какие ингредиенты ориентироваться при их выборе? Все …
Глубокая заморозка – один из лучших способов сохранения урожая. Обработанные таким образом овощи и фрукты порадуют своим вкусом и ароматом, а также обеспечат тело необходимыми микроэлементами в течение долгих зимних месяцев. Способы замораживания овощей в домашних условиях Холод помогает сохранить в овощах и фруктах максимум витаминов и минералов. Замораживать урожай можно несколькими способами: Нарезка кубиками, …